Ziel
Ihre ganz persönlichen Anliegen, Schwierigkeiten und Probleme stehen für mich immer im Zentrum einer Psychotherapie.
Ziel einer Psychotherapie ist es, dass Ihre Lebensqualität steigt.
Zu Beginn ist es wichtig, dass Sie Ihren Alltag besser bewältigen. Gerade auch mit den Belastungen, wegen denen die Psychotherapie begonnen wurde. Als nächsten Schritt suchen wir gemeinsam einen Weg, zur Lösung Ihrer Schwierigkeiten und Probleme.
Wortbedeutung
Das Wort „Psychotherapie“ kommt aus dem Altgriechischen. Es ist aus zwei Begriffen zusammengesetzt: „psyche = Seele“ und „therapeuein = dienen, heilen, sich kümmern“.
Als Psychotherapeut bin ich jemand, der sich um die Menschen und ihre Psyche kümmert, ihnen dient, damit sie heilen können. Ich verstehe mich als Begleiter auf dem Weg der Psychotherapie. Meine Aufgabe ist es, stets das große Ziel der Heilung bzw. der Steigerung Ihrer Lebensqualität im Blick zu haben.
Frequenz und Dauer der einzelnen Termine
In der Regel ist es am Anfang einer Psychotherapie sehr sinnvoll, wöchentlich eine Einzel-Therapiestunde zu vereinbaren. Diese Therapiestunde dauert etwa 50 Minuten. Manchmal sind auch Doppelstunden möglich, die etwa 1,5 Stunden dauern. Im laufe des Therapieweges entscheiden wir dann gemeinsam, welche Frequenz der Therapiestunden jeweils sinnvoll ist.
Gruppentherapien können von Beginn an vierzehntägig angeboten werden und dauern mindestens eineinhalb Stunden oder länger.
Setting und Zeitraum
Es gibt verschiedene Möglichkeiten des sogenannten Settings in der Psychotherapie: als Einzelperson, als Paar, Familie, in der Gruppe. Grundsätzlich biete ich alle Möglichkeiten an. Zu Beginn oder im Laufe einer Psychotherapie werden wir individuell entscheiden, welche Form des Settings für Sie am besten geeignet ist.
Der Weg der Psychotherapie kann unterschiedlich lang sein. Je nachdem, was Sie für ein Ziel haben, kann dieses innerhalb weniger Stunden erreicht werden. Oder es dauert bis zu einigen Jahre, um die Psychotherapie gut abschließen zu können.
Hilfe bei
Psychotherapie hilft bei:
- zwischenmenschlichen Problemen:
- in der Partnerschaft
- Familie
- sozialem Umfeld
- …
- Schwierigkeiten am Arbeitsplatz:
- Probleme mit der Chefin, dem Vorgesetzten
- Schwierigkeiten mit Arbeitskolleginnen oder Kollegen
- Ausgebrannt-sein
- Motivationslosigkeit
- …
- Psychosomatischen Beschwerden:
- Schlafstörungen
- Beschwerden im Verdauungstrakt
- Migräne
- …
- Lebenskrisen:
- Trennung oder Scheidung
- Verlust eines geliebten Menschen
- Trauerarbeit
- …
- Angst
- depressiven Verstimmungen und Depressionen
- Abhängigkeit
- Sucht
- Lustlosigkeit
- Frage nach dem Sinn des Lebens
Erstgespräch
Vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch: hier lernen Sie mich kennen und Sie können alle offenen Frage klären. Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie, ob Sie eine Therapie bei mir beginnen wollen.